Roeien
Indoorroeien is een veilige en doelgerichte training voor alle spiergroepen van het lichaam. Je gebruikt vooral de spieren in kuiten, bovenbenen, billen, rug, buik, armen en schouders. Ook de stabilisatiespieren van de romp die voor een goede houding zorgen worden tijdens het roeien versterkt. Doordat je zoveel spieren gebruikt, verbetert niet alleen je conditie maar kun je ook kilo’s kwijtraken.
| © 2012 by Greinwalder & Partner | powered by efficient information technologies |