Cardio Fitness

Wilt u uzelf ook dynamisch en vol energie voelen en bijvoorbeeld vol elan de trap op lopen? Dan is cardiotraining iets voor u.

Cardio Fitness is een verzamelnaam voor het trainen met hartslag controlerende fitnesstoestellen. Op deze cardio toestellen bij ons in de fitness kunt u met het gebruik van een Fitness Key (sleutel met persoonlijk trainingsprogramma) en een hartslagmeter het juiste trainingsdoel bereiken. Op deze manier heeft u maximaal plezier en een maximaal effect

Trainingsdoel
Afhankelijk van uw trainingsdoel kunt u een vetverbrandingsprogramma of bijvoorbeeld een conditie opbouwend programma volgen. Tevens kunt u voor ondersteuning van uw (top)sport een aangepast trainingsprogramma krijgen. Voor de broodnodige afwisseling zorgen onze loopbanden, fietsen, steppers, crosstrainers, roeimachines, armfietsen, waves en de ligfietsen.
 
Conditietest
Iedereen zal bij aanvang ook een conditietest ondergaan die we nadien ook maandelijks herhalen en zo uw vooruitgang kunnen evalueren.