Bike

Voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren zijn er Bike cardiotoestellen, uitgerust met de modernste technieken zoals uithoudingstesten en hartslagmeting.

De Bike is een fiets zonder rugsteun, zodat men steeds een juiste rughouding moet aanhouden en actief deze stimuleert gedurende de ganse training.
Het zorgt tevens voor een versterking van het bovenbeenspieren (Quadriceps) en een verbetering van het cardio-vasculair systeem.
Het bewegingsverloop (een gesloten keten) zorgt ervoor dat er nagenoeg weinig belasting is voor het enkel-, knie of heupgewricht.

Op deze fiets zal ook maandelijks een conditietest worden uitgevoerd om uw progressie op te volgen en om uw conditietraining bij te sturen indien nodig.